Terapia svetlom pomôže hlavne v dňoch, kedy vám chýba slnko, alebo vtedy, ak trpíte nejakým kožným ochorením. Fototerapia je lekársky overeným vedeckým postupom, ktorý je možné aplikovať ako doma alebo v kancelárii, tak aj v nemocničných či rehabilitačných strediskách.
Terapia svetlom pomôže hlavne v dňoch, kedy vám chýba slnko, alebo vtedy, ak trpíte nejakým kožným ochorením. Fototerapia je lekársky overeným vedeckým postupom, ktorý je možné aplikovať ako doma alebo v kancelárii, tak aj v nemocničných či rehabilitačných strediskách.
Tieto lampy vám pomôžu zlepšiť kvalitu spánku, zbavia vás stresu, úzkosti aj chronickej únavy.
Skladná a jednoducho prenosná
Podporujú správnu tvorbu melatonínu
Očakávyný efekt nastáva do 30 minút
Možno využívať sezónne aj celoročne
Lampy alebo tiež biolampy dokážu liečiť lupienku aj ďalšie ochorenia kože, zbavia vás pigmentových škvŕn, vyliečia drobné poranenia kože i menšie, drobné popáleniny.
Lokálne zameranie
Po fototerapii ošetríme miesto vhodnou masťou alebo olejčekom
Možno používať červené polarizované alebo modré svetlo
Lieči tiež alergie a astmu
Ak chcete použiť biolampu na zahojenie otvorenej rany, umiestnite svetlo do vzdialenosti 10–15 cm od postihnutého miesta. Jedna svetelná dávka trvá 15 až 20 minút.
Biolampy alebo lampy určené na svetelnú terapiu pracujú na princípe polarizovaného svetla, ktoré je schopné preniknúť až 6 cm pod kožu. Preto si prístroj môžete vybrať aj podľa účinkov:
Analgetické - tlmia bolesť
Protizápalové - posilňujú imunitný systém
Biostimulačné - podporujú tvorbu a obnovu buniek a tkanív
Kupujete si lampu na preventívne účely alebo na konkrétny problém?
Univerzálne lampy - pomáhajú udržať vás v dobrej psychickej kondícii, liečia kožné ochorenia aj iné civilizačné choroby
Špecializované lampy - lampu vyberajte podľa toho, či sa chcete zbaviť problémov so zubami, bolesťou pohybového aparátu, kožných ochorení alebo napríklad gynekologických problémov či únavy
Univerzálne lampy pre svetelnú terapiu umožňujú používateľom výmenu farebných filtrov, z ktorých každý má rozdielne účinky:
Žlté - tieto filtre sa hodia na liečbu psychických ťažkostí i fyzických indispozícií
Červené - liečia nezápalové ochorenia, uvoľňujú zablokovanú energiu
Modré - priaznivo pôsobia na zápaly
Zelené - hodia sa pri liečbe astmy a horných ciest dýchacích alebo cievnych ochorení
Oranžové - liečia obličky, zápal močových ciest, problémy s črevami a tiež sa postarajú o prirodzený tok lymfy
Fialové - upokojujú, odbúravajú stres a liečia porúchané nervy
Biele - zbavia vás únavy a vyčerpania, ale aj žalúdočných ťažkostí
Chystáte sa lampu používať nielen doma, ale aj v práci alebo na dovolenke? Potom sa uistite, že lampa má menšie rozmery a je ľahká. Ostatne to je väčšina lámp určených na svetelnú terapiu. Nezaberajú takmer žiadne miesto a sú skladné. Ak vám záleží na dizajne lampy, potom si vyberte z nepreberného množstva tvarov, ale aj z dostupných farieb:
Väčšina lámp pracuje s intenzitou osvetlenia 10 000 alebo 2500 luxov (lx). V prvom prípade používame lampu po dobu maximálne 30 minút, pri nižšej sile zhruba 2 hodiny.
Pokiaľ výrobca v návode neuvádza iný spôsob použitia, obvykle používame lampu raz až dvakrát denne. Lampu určenú na liečbu fyzických problémov držíme zhruba 10–15 cm nad povrchom kože. Pred pôsobením svetla však musíte kožu dôkladne opláchnuť, vysušiť a odmastiť.
Väčšina lámp má v sebe zabudovaný časový spínač, ktorý sa po určitej dĺžke pôsobenia sám vypne, aby nedošlo k nežiaducej kontraindikácii. Liečebný cyklus zvyčajne trvá 5 až 20 dní. Nasleduje aspoň 3-týždňová prestávka a potom môžete liečbu opakovať.
Je nejaké obmedzenie, kedy lampu v žiadnom prípade nemôžem použiť?
Lampu pre svetelnú terapiu neodporúčame používať, ak trpíte epilepsiou, ak sa liečite s nádorovým ochorením, alebo ste po operácii. Tiež sa neodporúča používať ju v prípade, že sa liečite so štítnou žľazou.
Môžem využiť lampu namiesto klasického svietidla?
Najmä vo večerných hodinách to rozhodne neodporúčame. Ak bude mať lampa expozíciu 10 000 luxov, mohla by rozhodiť váš prirodzený biorytmus a potom by sa vám horšie zaspávalo.
Ako poznám, že je lampa skutočne účinná?
Účinky lámp sa dostavujú ihneď alebo po niekoľkonásobnom použití. Než si však lampu zaobstaráte, uistite sa, že ide skutočne o zdravotnícky výrobok, ktorý disponuje potrebnou certifikáciou. Ten by mal niesť označenie CE, to znamená, že prešiel európskou smernicou.
Ako sa prístroj nabíja?
Obvykle sa nabíja pomocou klasického sieťového adaptéra.